Если после летнего отдыха вы ненавидите работу, свой дом и даже любимого человека, то речь может идти о классических симптомах, так называемого, «отпускного похмелья». Как лучше всего «опохмеляться», знаю психологи.
Одни люди после отпуска довольно быстро приходят в себя. Другие же начинают ненавидеть работу, их раздражает необходимость ездить туда из дома, а вечером возвращаться, да и место проживания перестает нравиться. Порой ненависть вдруг начинает вызывать и любимый человек. Эксперты подчеркивают, что очень многие жертвы «отпускного похмелья» начинают думать о необходимости коренным образом изменить свою жизнь. В сентябре происходит множество разрывов и размолвок, а также увольнений с работы.
«Иногда человека после отпуска начинает пугать осознание того, что он уже много лет сидит на одной должности, поэтому в сентябре ему хочется набраться смелости и все изменить, — говорит психолог Фиона Гарольд. — Спросите себя, как бы вы поступили, если бы вам не было страшно. Или если бы кто-то гарантировал вам, что от вашего поступка вам не будет плохо. Это поможет прояснить, что действительно ли вам хочется все изменить. И дальше поступайте в соответствии с ответом».
Фиона призывает не игнорировать отпускное похмелье и не ждать, когда оно завершится само собой. Если вы ответили себе на вопрос «хочу ли я что-то изменить?» утвердительно — меняйте. Если же вас просто «все бесит», пейте травяные чаи с успокоительным эффектом и ходите пешком не меньше часа в день. Поможет.
Источник: medikforum.ru
