Проведенное в Великобритании исследование, показало, что самая подходящая одежда для сна — это «костюмы» Адама и Евы. Сон в пижаме и другой ночной одежде не является полноценным отдыхом сразу по нескольким причинам.
Во-первых, даже незначительный перегрев тела во время сна нарушает выработку важных гормонов: мелатонина и гормона роста. Во-вторых, у человека, спящего без одежды, снижается уровень кортизола — гормона стресса. Это позволяет проснуться в хорошем настроении и целый день быть дружелюбным и работоспособным. К тому же, низкий уровень кортизола дает возможность держать аппетит под контролем и не срываться на сладости и фаст-фуд. Кроме того, естественная температура тела и прямой контакт кожи с воздухом во время сна способствуют ее регенерации.
Напомним, что спать голышом полезно и по другой причине — согласно еще одному недавнему исследованию, в котором участвовали 100 000 человек со всего мира, сон без одежды улучшает качество секса и провоцирует на более частые сексуальные контакты.
Источник: lady.mail.ru
