Ученые из Университета Лозанны в Швейцарии (University of Lausanne in Switzerland) пришли к выводу, что усталость у многих женщин провоцирует в первую очередь недостаток железа.
Это означает, что добавки с железом могут помочь не только женщинам с болезнью «анемия», но и тем, кто постоянно испытывает обычную усталость.
Был проведен эксперимент с участием 198 женщин в возрасте от 18 до 53 лет. На момент исследования у всех представительниц слабого пола была менструация, которая способствует снижению уровня железа. И все эти женщины жаловались на усталость.
Половине женщин во время эксперимента давали плацебо, остальным — таблетки, содержащие 80 мг железа. Уровень усталости участниц исследования оценивались в начале и в конце опыта (спустя 12 недель).
«Мы обнаружили, что добавки с железом в течение 12 недель снизили показатели усталости у женщин на 50%. Это говорит о том, что у некоторых женщин без диагноза «анемия» за необъяснимой и продолжительной усталостью стоит дефицит железа», — пояснил один из авторов работы Бернард Фаврат (Bernard Favrat).
фото:liveinternet
passion.ru
