По утрам приходится искать ключи, в обед выясняется, что поесть снова нечего, а вечером рука сама тянется к кофейнику. К таким мелочам быстро привыкаешь и перестаёшь замечать, сколько неудобств они доставляют. Между тем с частью из них можно разобраться за несколько минут.

На неделе с 12 по 18 октября присмотритесь к тому, как устроены ваши будни. Овнам пригодится запас времени перед выходом, Стрельцам стоит проверить содержимое сумки, а Рыбам чаще бывать на улице засветло. Другим знакам тоже найдётся что изменить, от привычного меню до размера букв на экране.

Подпишитесь на нас в Google

🟣♈ Овен

Овнам лучше начать с утренних сборов. После поисков нужной вещи трудно перестать торопиться, даже если вы успели выйти вовремя. По дороге ещё приходится вспоминать, всё ли взяли, и сердиться на себя за забытую мелочь.

С вечера положите рядом то, что понадобится утром. Проверьте прогноз погоды, выберите одежду, зарядите телефон. Времени это займёт немного, а искать перчатку, пока уже пора выходить, не придётся.

Постарайтесь оставить несколько свободных минут перед дорогой. Только не занимайте их ещё одним домашним делом. Пусть хотя бы в этот раз хватит времени спокойно застегнуть куртку, проверить сумку и выйти без суеты.

🟣♉ Телец

Тельцам на этой неделе может надоесть привычное меню. Особенно если выбор давно сводится к нескольким блюдам, которые готовятся почти автоматически. За ужином всё чаще хочется чего-нибудь другого, но придумывать сложный рецепт после работы нет желания.

Начните с одного гарнира. Запеките тыкву с привычными специями, добавьте к крупе грибы или приготовьте цветную капусту иначе, чем обычно. Для разнообразия хватит небольшого изменения в знакомом блюде.

Выбирайте продукты, которые вам нравятся и подходят. Не стоит покупать редкий ингредиент только из-за обещаний исключительной пользы. Гораздо приятнее найти простое сочетание, которое захочется приготовить ещё раз, и постепенно пополнить им домашнее меню.

🟣♊ Близнецы

Близнецы могут обнаружить, что музыка в наушниках давно звучит слишком громко. В автобусе или людном месте звук легко прибавить, чтобы лучше расслышать песню, а потом забыть убавить. В результате даже дома сохраняется настройка, выбранная для шумной улицы.

Настройте звук в спокойной обстановке и не пытайтесь заглушить им всё, что происходит вокруг. Если в дороге трудно разобрать подкаст, его можно поставить на паузу и продолжить позже. Также пригодится ограничение громкости в настройках телефона, если такая функция есть.

Между созвонами, музыкой и очередной записью давайте себе побыть без наушников. Необязательно заполнять звуком каждую минуту, пока идёте по квартире или собираетесь куда-нибудь выйти.

🟣♋ Рак

Ракам стоит заранее решить, чем они будут обедать в самые занятые дни. Надежда, что время поесть найдётся само, часто заканчивается переносом обеда: сначала надо завершить одно дело, потом срочно возникает другое.

Посмотрите, когда на этой неделе расписание особенно плотное. Для таких дней подойдёт заранее приготовленная еда или знакомое блюдо из ближайшего кафе. Если берёте обед с собой, продумайте, где его хранить и разогревать.

В рабочем календаре оставьте время и на сам обед. Готовая еда мало выручает, если контейнер так и остаётся в холодильнике до вечера. Учитывайте этот перерыв, когда договариваетесь о встречах и берётесь за новые дела.

🟣♌ Лев

Львам стоит заглянуть в настройки телефона или компьютера. Мелкий шрифт часто остаётся таким с момента покупки устройства. К нему привыкают, хотя ради чтения приходится наклоняться, приближать экран и прищуриваться. Между тем размер букв легко изменить.

Увеличьте текст до удобного размера. Проверьте яркость экрана и свет в комнате: не мешает ли отражение окна, не светит ли лампа прямо в глаза. После перестановки лампы или небольшого поворота экрана читать может стать заметно удобнее.

Если дома кто-то постоянно просит прочитать мелкую надпись на телефоне, покажите ему эти настройки. Такая помощь пригодится человеку каждый раз, когда он откроет сообщение или захочет посмотреть рецепт.

🟣♍ Дева

Поездка, рабочий стол, ужин, затем диван: за день меняется несколько мест, но двигаться получается совсем мало. Девам на этой неделе стоит почаще прерывать долгое сидение. Даже если вечером запланирована прогулка, пройтись немного среди дня тоже полезно.

После законченного рабочего задания встаньте и пройдитесь, если есть такая возможность. Можно дойти до соседнего кабинета, отнести бумаги, сменить положение. При работе из дома поводом станет любое короткое дело, ради которого нужно подняться из-за стола.

Не ждите, пока появится свободный час. Несколько коротких перерывов легче устроить в будний день, и для них не потребуется менять одежду или куда-то ехать.

🟣♎ Весы

Весам на этой неделе стоит уделить внимание кистям и спонжам для макияжа. Перед покупкой нового средства мы читаем отзывы, сравниваем оттенки, выбираем подходящую текстуру. А мытьё кисти, которой наносим его каждое утро, откладываем до ближайшей большой уборки.

Выберите время, когда чистые кисти успеют полностью высохнуть до следующего использования. Вымойте их подходящим для этого средством, следуя рекомендациям по уходу. Заодно уберите из косметички то, что давно закончилось или уже не годится для использования.

Лучше сделать это в спокойный вечер, чем обнаружить грязную кисть за пять минут до выхода. Если декоративной косметикой вы не пользуетесь, посмотрите, не пора ли привести в порядок расчёски и другие принадлежности для ежедневного ухода.

🟣♏ Скорпион

Вечерний кофе у Скорпионов может оказаться скорее привычкой, чем желанием взбодриться. Особенно если вы пьёте его за компанию или наливаете автоматически после ужина. Хочется ещё немного посидеть за столом, и чашка оказывается кстати.

Кофеин может мешать засыпанию и через несколько часов после чашки кофе. Если вы замечаете такую связь, попробуйте перенести кофе на более раннее время, а вечером выбрать напиток без кофеина. Крепкий чай в этом случае не обязательно будет удачной заменой.

Через несколько дней сравните, легче ли стало засыпать. Так будет проще понять, имеет ли время последней чашки значение именно для вас.

🟣♐ Стрелец

Стрельцам пора проверить, что они каждый день носят с собой. В сумке могли остаться зарядка для старого телефона, книга, которую вы уже дочитали, несколько косметичек и бумаги с прошлой недели. По отдельности мелочи, а вместе получается ощутимый вес.

Выложите содержимое и соберите сумку заново, учитывая планы на ближайший день. Верните всё необходимое, а вещи, которыми давно не пользовались, пока оставьте дома. Если они понадобятся для конкретной поездки, добавите их перед выходом.

Если приходится нести много вещей, подумайте, как удобнее распределить их или перевезти. Постоянно поправлять сползающий ремень и перехватывать неудобные пакеты утомительно. Иногда достаточно выбрать другую сумку и убрать лишнее, чтобы привычная дорога стала приятнее.

🟣♑ Козерог

Козерогам пригодится простая привычка держать воду поблизости. Когда до кухни несколько шагов, легко решить, что сходите позже. Но сначала надо закончить письмо, затем начинается разговор, и о стакане вы вспоминаете лишь к обеду.

Поставьте рядом устойчивую чашку с водой или закрывающуюся бутылку. Выбирайте приятную вам температуру воды. Чашку можно наполнить, когда собираетесь сесть за стол, а бутылку взять с собой перед долгой прогулкой или поездкой.

Не превращайте это в соревнование с отметками на бутылке. Потребность в жидкости у людей различается, а чай и другие напитки тоже учитываются. Если врач назначил вам ограничения по питью, придерживайтесь его рекомендаций.

🟣♒ Водолей

Водолеям, которые собираются поработать в саду или затеять большую уборку, стоит заранее оценить объём дела. Желание за один день закончить всё особенно велико, когда наконец выдалась подходящая погода или освободилась суббота.

Начните с лёгкой работы, постепенно переходите к более трудной и делайте перерывы. Чередуйте занятия, чтобы не проводить всё время согнувшись над грядкой или разбирая нижние полки. Тяжёлые вещи лучше перемещать с подходящими приспособлениями или вместе с помощником.

Оставьте время собраться и спокойно закончить. После нескольких часов работы предстоит ещё убрать инструменты, вынести мусор или сложить вещи, а на это тоже нужны силы. Учитывайте такую часть дела с самого начала.

🟣♓ Рыбы

В середине осени прогулки всё чаще приходятся на тёмное время суток. Рыбам на этой неделе стоит воспользоваться свободным промежутком днём, чтобы выйти из дома или офиса засветло. Знакомый двор или сквер за несколько дней мог заметно измениться.

Если погода позволяет, выйдите ненадолго в обед или пройдите часть привычного маршрута пешком днём. Можно выбрать место, куда обычно не заглядываете: соседний двор, небольшую площадь, дорожку вдоль деревьев.

Для такой прогулки не нужна особая программа. Посмотрите, что изменилось за последнюю неделю, найдите скамейку на солнце, если оно покажется. К рабочим делам будет приятнее вернуться с впечатлением, что вы всё-таки застали этот день за пределами комнаты.

Главное на неделю 12-18 октября

Когда собираешься что-то менять в повседневной жизни, легко увлечься подготовкой: подолгу выбирать новую сумку, изучать меню на месяц, читать чужие советы. Между тем многие неудобства можно исправить тем, что уже есть дома, и сразу проверить, стало ли лучше.

Дайте себе несколько дней на такую пробу. Если новый порядок не подходит, измените его с учётом своего расписания и привычек. Удачным будет тот вариант, с которым вам удобнее жить в обычный занятый вторник, а не только в свободный выходной.

Гороскоп носит развлекательный характер. Советы могут пригодиться людям любого знака. Вопросы лечения и длительного недомогания следует обсуждать с врачом.