Кажется, что с каждым годом мы становимся мудрее и опытнее. Однако психологи отмечают: большинство наших неудач связано вовсе не с отсутствием ума или способностей, а с тем, что мы снова и снова повторяем одни и те же ошибки, даже не замечая этого.

Исследования в области поведенческой психологии показывают, что многие привычные промахи возникают из-за устойчивых моделей мышления, эмоциональных реакций и выработанных годами способов справляться со стрессом. Именно они влияют на решения, отношения с людьми и отношение к самим себе.

Конечно, месяц рождения не определяет судьбу человека. Но если взглянуть на него как на шуточный психологический портрет, можно заметить любопытные совпадения. Проверьте, какие три ошибки вы, возможно, чаще всего повторяете в этом году.

Январь

1. Вы слишком часто готовитесь к худшему, считая это проявлением здравого смысла. Но такой настрой лишь усиливает тревогу.

2. Работа снова начинает вытеснять личную жизнь, а отдых откладывается «на потом».

3. Вы отказываетесь пробовать новое, если не уверены почти на сто процентов в успехе.

Февраль

1. Упрямство мешает вам сохранять гармоничные отношения.

2. Вы убеждаете себя, что эмоциональная дистанция - лучшая защита.

3. Независимость постепенно превращается в нежелание принимать помощь даже тогда, когда она действительно нужна.

Март

1. Вместо решения главной проблемы вы отвлекаетесь на десятки второстепенных дел.

2. У вас много интересных идей, но слишком мало попыток воплотить их в жизнь.

3. Вы позволяете окружающим решать, как должны относиться к собственной жизни и своим чувствам.

Апрель

1. Слишком часто принимаете решения импульсивно, не давая себе времени всё обдумать.

2. Называете бегство от проблем «поиском приключений», хотя на самом деле просто откладываете важные дела.

3. Совсем забываете о полноценном отдыхе, хотя он необходим не меньше, чем активность.

Май

1. Иногда слишком тщательно подсчитываете, кто и сколько вкладывает в отношения, забывая, что любовь редко бывает абсолютно равной.

2. Вам сложно отпускать старые обиды.

3. Хочется, чтобы близкие посвящали вам всё своё внимание, хотя у каждого человека есть и другие важные отношения.

Июнь

1. Постоянно стараетесь быть активными и продуктивными, не позволяя себе расслабиться.

2. Слишком эмоционально реагируете на мелочи.

3. Иногда друзья нуждаются в вашей поддержке больше, чем вы готовы её предоставить.

Июль

1. Вам трудно отпустить прошлое.

2. Вы слишком долго сохраняете отношения с людьми, которые пользуются вашей добротой.

3. Негативные эмоции накапливаются внутри вместо того, чтобы быть прожитыми и отпущенными.

Август

1. Иногда воспринимаете талантливых людей как соперников, хотя они могли бы стать источником вдохновения.

2. Самоуверенность порой мешает развитию, тогда как настоящему росту помогает скромность.

3. Берётесь сразу за множество задач и в итоге быстрее выгораете.

Сентябрь

1. Внутренний критик слишком часто управляет вашим настроением.

2. Вы считаете чрезмерную самокритику нормой.

3. Нередко ищете проблемы там, где их вовсе нет.

Октябрь

1. Слишком стараетесь понравиться абсолютно всем.

2. Легко поддаётесь чужому влиянию.

3. Редко остаётесь наедине с собой, чтобы восстановить силы.

Ноябрь

1. Ревность иногда начинает управлять вашими поступками.

2. Вы стремитесь к идеалу настолько, что забываете: лучше делать хорошо каждый день, чем бесконечно ждать совершенства.

3. Предпочитаете держать свои мечты и планы в секрете, лишая себя поддержки и полезных советов.

Декабрь

1. Надеетесь, что всё сложится само собой, вместо того чтобы активно влиять на события.

2. Привыкаете всегда быть самым жизнерадостным человеком, скрывая собственные переживания.

3. Слишком часто отвечаете окружающим «у меня всё хорошо», даже когда это совсем не так.

Иногда достаточно просто заметить повторяющийся сценарий, чтобы начать менять свою жизнь. Возможно, именно одна из этих привычек незаметно мешает вам двигаться вперёд. Осознание - первый шаг к переменам.