Весна набирает обороты, и здоровье требует особого внимания! Какую заботу предписали звезды каждому знаку зодиака на предстоящую неделю? Узнайте, как избежать неприятностей и укрепить свое самочувствие в период с 7 по 13 апреля.
♈ Овен (21 марта – 19 апреля)
Берегите дыхание и бросайте курить!
Ваши легкие и бронхи требуют особого внимания. Избегайте переохлаждения и чаще делайте дыхательную гимнастику – она станет вашим главным помощником. Комната должна быть свежей и хорошо проветренной.
♉ Телец (20 апреля – 20 мая)
Поддержите иммунитет витаминами
Ваш организм ослаблен, и поэтому на этой неделе особенно важно избегать перегрузок. Питайтесь сбалансированно, не пренебрегайте свежими фруктами и овощами, и отдыхайте при первых признаках усталости.
♊ Близнецы (21 мая – 20 июня)
Не экспериментируйте с питанием
Любые изменения в привычном рационе могут вызвать дискомфорт. Прислушивайтесь к сигналам тела и не меняйте резко свою диету. Если вам назначена лечебная диета – строго придерживайтесь ее рекомендаций.
♋ Рак (21 июня – 22 июля)
Осторожно с экзотикой
Эта неделя не подходит для гастрономических экспериментов. Чем проще и привычнее будет ваша еда, тем лучше вы себя будете чувствовать. Ограничьте специи, острые соусы и непривычные блюда.
♌ Лев (23 июля – 22 августа)
Больше романтики и прогулок!
Ваше эмоциональное здоровье напрямую связано с физическим самочувствием. Чаще выбирайтесь на романтические прогулки, желательно вечером, в компании близкого человека. Физическая активность и позитивные эмоции укрепят ваш организм.
♍ Дева (23 августа – 22 сентября)
Экономия на здоровье – табу!
Эта неделя требует особых вложений в ваше здоровье. Качественная еда, комфортная одежда и своевременное лечение – это то, на чем нельзя экономить. Лучше сейчас потратить немного больше, чем позже переплачивать за лечение.
♎ Весы (23 сентября – 22 октября)
Контролируйте жидкость и соль
Звезды предупреждают о склонности к отекам. Важно строго придерживаться питьевого режима (около двух литров воды) и уменьшить потребление соли. Откажитесь на время от газировки, кофе и крепкого чая.
♏ Скорпион (23 октября – 21 ноября)
Поднимайте настроение цветом и позитивом!
Эта неделя идеальна для того, чтобы носить яркие вещи и аксессуары, поднимать себе настроение и избегать стрессов. Оптимизм станет вашим главным лекарством – старайтесь относиться к любым неприятностям как к временным трудностям.
♐ Стрелец (22 ноября – 21 декабря)
Восстанавливайте душевное равновесие
Сейчас важно укрепить нервы и расслабиться. Любые процедуры и мероприятия, которые улучшат ваше настроение и избавят от стресса, пойдут на пользу вашему общему состоянию. К выходным почувствуете значительное облегчение.
♑ Козерог (22 декабря – 19 января)
Заботьтесь о глазах
Ваши глаза сейчас крайне чувствительны. Делайте перерывы в работе за компьютером, регулярно выполняйте глазную гимнастику, используйте капли от сухости и усталости глаз. В обед постарайтесь отдыхать с закрытыми глазами.
♒ Водолей (20 января – 18 февраля)
Пополните запас витаминов
Ваш организм может испытывать нехватку полезных веществ. Проконсультируйтесь с врачом или подберите самостоятельно хороший витаминный комплекс. Уже через несколько дней вы почувствуете улучшение общего состояния.
♓ Рыбы (19 февраля – 20 марта)
Избегайте стрессов и расслабляйтесь
Главная задача недели – не переутомляться. Старайтесь избегать любых конфликтных и стрессовых ситуаций, чаще отдыхайте и расслабляйтесь. Вечерние ванны и травяной чай перед сном станут отличной поддержкой для вашего здоровья.
