Вы обязательно должны выучить выражения, которые отпугивают тревогу

Согласно программе нейролингвистического программирования (НЛП) существуют определенные слова и выражения, которые влияют на чувства и поведение людей. Из тех, что делают день прекраснее, достаточно просто сказать об этом, но и действительно в это поверить.

Которые?

«Сегодня был хороший день»

Говорите это как можно чаще и оставьте в конце только положительные моменты дня.

«Я понимаю»

Быть осведомленным важнее, чем всегда быть правым.

«Люблю тебя»

Все хотят это сказать, и все хотят это услышать.

«Я доверяю тебе»

В этом мире всем нужна поддержка.

«Я смогу сделать это»

Как только вы это скажете, вы на полпути.

«Мне жаль»

Это очень успокаивает, когда ты говоришь это и веришь в это.

«Я принял решение»

Ответственность, которую несет это словосочетание, превращает любое действие из очень сложного в нечто решаемое.

«Достаточно!»

Вы также должны знать, как устанавливать границы.

«Я не знаю»

Лучше признать, что ты не знаешь и учиться, чем делать вид, что знаешь.

«Спасибо, что помогли мне это сделать»

Потому что никто не может сделать все в одиночку.

Но как можно контролировать тревогу? Чего следует избегать?

Не критикуйте себя за все, что происходит.

Не расстраивайтесь, если вы не можете сделать то, что обещали.

Не возлагайте завышенных ожиданий на себя и других.

Не относитесь к кому-либо отрицательно.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •