Из-за пониженного иммунитета беременные женщины находятся в группе риска вируса COVID-19. О способе укрепления иммунитета, который эффективен для каждого, рассказала в программе «Разворот» на радио Baltkom гинеколог Жанета Абрамсоне.
По ее словам, высокий иммунитет – лучшая защита от любого вируса, в том числе и новой коронавирусной инфекции COVID-19.
«Любой вирус – это встреча с нашим иммунитетом, это диалог. Если у нас иммунитет высокий, значит нам не страшен никакой вирус. Если иммунитет низкий, нужно сделать все, чтобы поднять иммунитет, и чтобы были силы бороться с любым вирусом, в том числе COVID-19», — сказала она.
Врач также рассказала о веществах и микроэлементах, которые помогают поддерживать иммунитет на высоком уровне. Среди них – железо, омега-3 и витамин D.
«Что повышает иммунитет? Во-первых, это кислород, клетка должна быть насыщена кислородом. Что обеспечивает транспорт кислорода клеткам? Это железо. К счастью, у нас в государстве приняты рекомендации для беременных, и мы всех беременных проверяем на ферритин, белок, который запасает железо. И если ферритин низкий, нужно своевременно его поднять, и обеспечить клетки кислородом. Ни один другой микроэлемент не донесет до клеточки кислород.
Еще очень важно, чтобы кислород попал в клетку, для этого мембрана эритроцита должна быть очень эластичной. За эластичность эритроцита отвечает омега-3. Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты очень важны для нашего организма. И, к сожалению, мы их нигде с питанием не получаем, или получаем очень мало. Потому что омега-3 – это фитопланктон. Мы живем в такой зоне, где особо много не потребляют рыбу, так что у нас, как правило, недостаток омега-3.
И третье, что я бы хотела отметить для иммунитета — это витамин D. Сейчас только ленивый не говорил о витамине D. Мы все знаем, что витамин D отвечает за кальциево-фосфорный обмен, то есть он обеспечивает наши кости кальцием. Но, помимо этого, у него очень много точек приложения. В коже только под воздействием витамина D образуется врожденный антимикробный белок. Мы рождаемся с кожей-антисептиком, мощной защитой против всех микробов и вирусов. И, конечно, без витамина D не идет синтез ни одного гормона», — рассказала врач.
На вопрос, входят ли беременные в группу повышенного риска заболевания коронавирусом, врач ответила утвердительно, добавив, что беременным женщинам вообще следует уделять повышенное внимание своему иммунитету.
«Конечно, потому что беременность это уже само по себе иммуносупрессия, то есть снижение иммунитета. Поэтому здесь очень важно заранее, до планирования беременности, и особенно во время беременности подумать о своем иммунитете», — сказала она.
Напомним, также в интервью гинеколог рассказала, что существует распространенный стереотип, что ответственность за неудачу в наступлении беременности лежит исключительно на женщине, однако в 40 % случаев пара не может зачать ребенка именно по причине нездоровья мужчины.
