Активный участник анонимного содружества помощи родственникам и друзьям алкоголика Al-Anon Анна стала гостьей программы «Выбор» на радио Baltkom. Мать Анны всю жизнь была зависимой от алкоголя. От пребывания рядом с сильно пьющим близким человеком она обрела психологическую зависимость. В программе Анна рассказала свою историю и поделилась рекомендациями о том, что нельзя делать близким алкоголика.
Детство, в котором мама пьет
Я родилась в семье, где были проблемы с алкоголем. Никто из моих родственников не рылся по мусорникам, не бомжевал. С виду абсолютно фасадная семья, но проблема была. С детства я боролась с тем, что моя мама злоупотребляла алкоголем. У меня с детства была эта одержимость. Как ребенок я пыталась всяческими способами бороться: плакала, выливала алкоголь, караулила ее.
О детской ненависти к алкоголю
Пока мама была моложе – это были такие периодические срывы. Вообще, алкоголизм болезнь прогрессирующая. Мама работала даже главным инженером крупного завода, но болезнь прогрессировала. Я помню эту коммунальную квартиру. У других девочек мамы приходи после работы, а я сижу и жду, моя мама так и не пришла. Я ненавидела алкоголь.
Операция по спасению. Неужели мама не любит меня?
С юности у меня была идея спасти маму. Моя мама тоже хотела, но мне казалось, что она не может бросить, потому что недостаточно меня любит. После запоя у алкоголиков наступает время морального похмелья. Им очень стыдно за то, что они не удержались в очередной раз. Каждый раз она говорила мне, что это последний.
Алкоголизм – семейная проблема. Созависимость от алкоголя не менее опасна, чем сам алкоголизм
Алкоголизм считается семейной болезнью. Заболевание – это пазл. Если люди живут на одной площади то, тот человек, который не пьет, иногда начинает совершать даже более безумные поступки. Это можно наблюдать, например, где-то в гостях, если жена озабочена, она следит, чтобы во время застолья муж не выпил лишнюю рюмку. То есть муж ничего еще не сделал, а жена уже в истерике, бежит на кухню – убегает, а дома будет битье посуды, обвинения и оскорбления. Меня тоже никакая сила не могла остановить. Это физическое заболевание.
На дне. О безумии созависимых
Однажды, когда у меня на руках были визы и билеты, мы собирались с дочерью лететь в отпуск. Обычно мама напивалась, когда я уже уезжала, а тут она не дождалась нашего отъезда. Я кинулась на нее, стала трясти. Я крупная девушка, а мама у меня маленькая. Я была в бешенстве, хорошо, что ничего не случилось. Это был приступ крайней агрессии. Тогда я почувствовала, что достигла дна. Я испугалась, я увидела свое безумие. Тогда я пошла на собрание анонимных алкоголиков.
Мысли о суициде
Я не пришла в Аl-Аnon, а приползла. И физически и морально я была развалена. И у меня были мысли суицидальные.
О программе Al-Anon
В программу Al-Anon я попала через открытую группу анонимных алкоголиков. У них есть такой формат, когда собираются близкие родственники,тех кто пьет. Там выздоравливающие алкоголики рассказали мне о том, что они чувствуют, когда родственники пытаются их контролировать. За это я им очень благодарна. В сообществе тебе никто не скажет – делай так. Там вообще не дают советов, есть рекомендации — это очень правильно.
Как найти Al-Anon
В Латвии у нас есть сайт alanon.org.lv. Там есть контактные телефоны. В Риге насчитыватся две русскоязычные группы и четыре на латышском языке.
Что нельзя делать близким алкоголика?
- Не обращайтесь с ним как с ребенком, проявляйте к нему уважение, как если бы он/она страдали от любого другого заболевания
- Не проверяйте, сколько пьет алкоголик
- Не ищите и не выливайте спрятанные спиртные напитки
- Не придирайтесь к алкоголику и никогда не спорьте с ним, когда он в алкогольном опьянении
- Не поучайте и не ругайте алкоголика
Нервозная бдительность. От чего сложнее всего отказаться в процессе выздоровления созависимому?
От желания все контролировать трудно избавиться, потому что когда мама перестала выпивать, я заметила, что стала руководить дочерью. К маме уже не из-за чего было придираться, я нашла у дочери компьютерную зависимость и стала активно контролировать, иногда созависимый наносит даже больший урон, чем зависимый. Например, в семье выпил папа — он веселый и шутит, но тут мама начинает носиться по комнате и оскорблять, как мегера. Ребенок все это видит. Он вырастает и шансов на то, что он заведет не дисфункциональную семью очень мало.
Алкоголик имеет право выбора.
Когда произошла трансформация с мамой, я очень долго уперлась по поводу того, что я ничего не могу сделать. Мне хотелось ее вылечить. И потом как-будто луч света в мозг, что вообще-то моей маме уже прилично лет, и она имеет полное право употреблять алкоголь или не употреблять. Она имеет право жить той жизнью, которой она хочет. И даже не мне дочери ее регулировать.
Cлезы, благодарность и любовь. Как изменилась ситуация в семье.
Алкоголизм — заболевание семейное и системное, но я не могу заставить алкоголика бросить пить. Это мне объяснили. Я не ожидала такого эффекта, когда я начала меняться по программе Al-Anon , в семье появилась любовь, о которой раньше я не подозревала. Я перестала винить маму. Я могла только мечтать о том, какие у нас сейчас отношения. Когда я ухожу на работу, она стоит у окна и машет мне рукой. У меня прямо слезы наворачиваются. Я благодарю Бога за то, что она жива, и я могу пожить с ней в любви.
О выздоровлении и чувстве свободы.
Когда я поняла, что выздоравливаю, я обрела свободу. У меня полная свобода выбора и свобода в любви, которую я почувствовала к маме и к дочери. Мне пришлось учиться проявлять эту любовь.
Можно ли использовать слово «выздоровел» по отношению к алкоголику?
Программа научила меня, что нет такого слова «нельзя». Все можно. Я бы не стала использовать слово «выздоровел». У меня много друзей из анонимных алкоголиков, которым удается держаться, но по-разному бывает. Я не буду обманывать. Выздоравливающий алкоголик просыпается с мыслью о том, что именно сегодня не пьет.
Что за Высшая сила о которой говорят в анонимных сообществах?
Я не могу сказать, что соблюдаю обряды, что хожу в церковь. Я не сразу смогла принять и понять концепцию Высшей силы в этой программе. Люди иногда пугаются этого. Но наши двери открыты всем. Есть и верующие в разных конфессиях и атеисты. Al-Anon место, где не спрашивают вероисповедания, политические взгляды и национальность. Высшую силу каждый там находит сам. Я, например, почувствовала необыкновенную любовь.
Скидываемся на все сами и ни от кого не зависим
Наше содружество ни у кого не берет пожертвований. Нами никто не руководит. Мы сами скидываемся на тот же чай, на аренду помещения. Никто не может диктовать никакие правила. Мы не используем чье-то имя. Все делаем сами. Может не всегда так хорошо, как бы хотелось, но для меня это важно. Мы как люди после кораблекрушения, которые спаслись, а вокруг еще остаются те, которым нужна помощь. В этом есть потребность у нас. Помочь другим.
Отметим, что программа «Выбор» будет выходить на радио Baltkom каждую среду, после 15.00. В рамках программы врачи-специалисты отвечают на вопросы слушателей, а гости рассказывают свои истории борьбы с алкогольной, наркотической и игровой зависимостью. В предыдущем выпуске выздоравливающий алкоголик Денис, который не пьет уже более 3-х лет, рассказал о том, как кардинально смог изменить свою жизнь, благодаря обществу анонимных алкоголиков.
Фото: Flickr/Деловое сообщество
