Латвийское общество Debesmanna.com, которое занимается оказанием психологической помощи, опубликовало рекомендации людям, друзья которых испытывают депрессию и страдают душевными расстройствами — что можно и что нельзя говорить людям в таком состоянии.
«Очень важно побудить человека обращаться за профессиональной помощью. Не осуждать. Поддержать. Выслушать. Хвалить и напоминать ему, что он великолепен, и мы любим его. Сказать, что он нисколько не обременяет»,— говорится в сообщении администратора группы, которая сама долгое время страдала от депрессии.
Tāpēc ir svarīgi iedrošināt cilvēku griezties pēc profesionālas palīdzības. Nenosodīt. Atbalstīt. Uzklausīt. Paslavēt un atgādināt, ka viņi ir lieliski un mēs viņu mīlam. Pateikt, ka neapgrūtina.
— Debesmanna.com (@debes_manna) 26 июня 2019 г.
Эту инициативу поддержала министр здравоохранения Илзе Винькеле, которая ранее назвала психическое здоровье латвийцев одним из приоритетов Минздрава.
Ko teikt un ko neteikt cilvēkam, kurš saskāries ar psihiskās veselības problēmām. #psihiskāveselība pic.twitter.com/ysngx5t5oX
— Debesmanna.com (@debes_manna) 25 июня 2019 г.
Что можно говорить человеку с душевными проблемами
- Я твой друг и я хочу тебе помочь.
- Я тебе верю!
- Ты не виноват, что чувствуешь себя плохо.
- Я тебя не боюсь.
- Тебе не надо извиняться за то, что так себя чувствуешь.
- Ты обратился за помощью к врачу?
- Я думаю, что ты великолепен, красив, силен и можешь справиться с этим.
- Я не знаю, как на самом деле ты себя чувствуешь, но верю, что это тяжело.
- Как я могу помочь?
- Что будет, если мы вместе что-то сделаем?
- Иногда… стоит вместе просто помолчать!
- Я рядом, если это необходимо…. Я тебя не брошу.
Чего нельзя говорить человеку с душевными проблемами
- Тебе надо больше выходить в общество!
- Это все в твоей голове!
- Перестань беспрерывно жаловаться!
- Я всегда знал, что у тебя проблемы!
- С тобой все в порядке!
- Перестань привлекать к себе внимание!
- Ты вовсе не выглядишь нервозным и депрессивным!
- Ты недостаточно стараешься!
- Выглядит, что ты сходишь с ума!
- Перестань себя жалеть!
- Никто не говорил, что жизнь справедлива!
- Ты все время такой негативный!
- Это твоя вина!
- Все вовсе не так плохо!
- Все могло бы быть еще хуже!
- Выйди из этого! Переступи через себя!
Общество Debesmanna.com официально зарегистрировано в 2018 году и уже спустя некоторое время ему был дан статус общественно-полезной организации. Целью общества является информировать и поддерживать латвийских женщин, мужчин и их семьи, кто столкнулся с до- и послеродовой депрессией.
Как сказано в положении об обществе, депрессии не нужно стесняться — она может настичь любого из нас, в том числе и в такой счастливый момент, как рождение ребенка. И хотя депрессия является серьезным заболеванием, ее можно победить. Общество предлагает два вида групп поддержки: в интернете и при непосредственном контакте.
Напомним, несколько месяцев назад глава Минздрава Латвии Илзе Винькеле после посещения Рижского центра психиатрии и наркологии поделилась в Twitter фотографией одной из многоместных палат с обшарпанными стенами, стертым линолеумом, чем ужаснула пользователей соцсети. Винькеле пообещала, что сделает все от нее возможное, чтобы такого больше не было. Кроме того, глава Минздрава призвала общество изменить свое отношение к душевнобольным людям.
Ранее Инспекция здравоохранения также пришла к выводу, что в учреждениях психиатрической помощи наблюдается выраженная нехватка специалистов. Не хватает не только врачей, но и медсестер. По мнению экспертов, этот вопрос нужно решать и на государственном уровне, вызывая интерес к освоению профессии психиатра, детского психиатра и к дальнейшей работе в публичном секторе.
Фото: Pixabay
