Помоги себе сам: латвийцам советуют бороться со стрессом при помощи смеха

Центр профилактики и контроля заболеваний советует жителям Латвии с помощью анекдотов и смешных видео бороться со стрессом и плохим самочувствием. На своей странице в Twitter медицинское учреждение разместило соответствующий пост.

«Знал ли ты, что благодаря смеху в крови выделяются эндорфины — так называемые гормоны счастья? Эндорфины в организме борются с болями и стрессом, улучшают иммунитет. Чем выше уровень эндорфинов в нашем организме, тем меньше мы чувствуем боль и негативное влияние стресса. Смех является также очень хорошим методом релаксации мускулов. Улучши здоровье и самочувствие — организуй дома вечеринку с рассказами анекдотов или посмотри какую-то хорошую комедию. Доза курьезных видео будет великолепным источником смеха!», — сказано в сообщении.

Некоторое время назад Центр профилактики и контроля заболеваний начал социальную кампанию в честь столетия Латвии, в ходе которой призывает латвийцев следить за своим здоровьем и самочувствием и не позволять хандре и болезням входить в свою жизнь.

Латвийцам советовали больше времени проводить с семьей и с самыми близкими людьми. «Детям это повысит самосознание и улучшит их поведение, у взрослых это снимет стресс и улучшит отношения, а у пожилых людей снизит чувство одиночества», — говорится в сообщении.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

В мире

Латвия

ЧП

Бизнес

Культура

Mixer

Зеленая Лампа

Спорт