50-летний миллиардер, основатель Tesla и SpaceX Илон Маск решил сбросить вес после того, как в Сеть попали фото его отдыха на борту яхты с близким другом и боссом William Morris Endeavour Ари Эмануэлем и его женой Сарой Стаудингер. Трио отдыхало у греческого средиземноморского острова Миконос. Папарацци сняли Маска без рубашки, и его тело выглядело очень дряблым и обрюзгшим. Насмешки над его излишним весом сподвигли его начать худеть, и о первых успехах он уже рассказал на своей странице в Twitter.
В частности, Маск сообщил, что сейчас он потерял более 20 фунтов (чуть больше 9 кг) «нездорового» веса и чувствует себя «здоровее» благодаря прерывистому голоданию, которое ему посоветовал хороший друг.
On advice of a good friend, I’ve been fasting periodically & feel healthier
— Elon Musk (@elonmusk) August 28, 2022
Согласно Healthline, прерывистое голодание, также известное как прерывистое ограничение энергии, представляет собой «схему питания, которая циклически чередуется между периодами голодания и приема пищи». Оно не включает в себя выбор продуктов, которые человек должен есть, а больше фокусируется на временных промежутках между приемами пищи. Обычные методы прерывистого голодания включают ежедневное 16-часовое голодание или голодание в течение 24 часов два раза в неделю.
Маск также похвалил приложение Zero Fasting, которое помогает людям похудеть и взять под контроль метаболическое здоровье.
Elon Musk says he’s lost 20 pounds, embraced fasting: ‘Feel healthier’ https://t.co/w09xzsCNxc pic.twitter.com/ScVedh4wow
— New York Post (@nypost) August 29, 2022
На вопрос, тренируется ли он, миллиардер ответил, что начал уделять тренировкам больше времени вместо того, чтобы смотреть по утрам в телефон. Он также также призывает людей «заводить больше детей».
