Выгорание, суета, «сумасшедшие графики» - знакомо? А ведь идеальный баланс между работой и отдыхом был описан ещё тысячелетия назад: шесть дней труда - и один для полного отдыха.
Учёные из Стэнфорда и других университетов провели десятки исследований и пришли к выводу: производительность человека резко падает после 55 часов в неделю. Дополнительные часы - впустую. Даже в 1915 году британское правительство уже знало: без выходного эффективность падает.
Читайте нас также
Лучшие анекдоты недели и саженцы
Рыбы, Стрельцы, Львы и Весы в гороскопе Василисы Володиной на субботу 8 ноября
Рыбы, Левы, Близнецы и Тельцы в гороскопе Тамары Глобы на субботу 8 ноября
Раки, Близнецы, Девы и Львы в гороскопе на выходные 8-9 ноября
🍎 Почему ноябрь - лучшее время варить клюквенное варенье, и как это правильно делать
Юмор за день и спотифай
Язык хвоста: что ваш кот пытается вам сказать.Читаем сигналы
Стресс-тест для памяти, логики и скорости мышления: математический челлендж на 20 секунд
Юмор за день и все дело в ногах
🔮 Раки, Овны, Водолеи и Близнецы в гороскопе на субботу 8 ноября
Лучшие анекдоты недели и саженцы
Рыбы, Стрельцы, Львы и Весы в гороскопе Василисы Володиной на субботу 8 ноября
Рыбы, Левы, Близнецы и Тельцы в гороскопе Тамары Глобы на субботу 8 ноября
Раки, Близнецы, Девы и Львы в гороскопе на выходные 8-9 ноября
🍎 Почему ноябрь - лучшее время варить клюквенное варенье, и как это правильно делать
Юмор за день и спотифай
Язык хвоста: что ваш кот пытается вам сказать.Читаем сигналы
Стресс-тест для памяти, логики и скорости мышления: математический челлендж на 20 секунд
Юмор за день и все дело в ногах
🔮 Раки, Овны, Водолеи и Близнецы в гороскопе на субботу 8 ноября
Лучшие анекдоты недели и саженцы
Рыбы, Стрельцы, Львы и Весы в гороскопе Василисы Володиной на субботу 8 ноября
Рыбы, Левы, Близнецы и Тельцы в гороскопе Тамары Глобы на субботу 8 ноября
Раки, Близнецы, Девы и Львы в гороскопе на выходные 8-9 ноября
🍎 Почему ноябрь - лучшее время варить клюквенное варенье, и как это правильно делать
Юмор за день и спотифай
Язык хвоста: что ваш кот пытается вам сказать.Читаем сигналы
Стресс-тест для памяти, логики и скорости мышления: математический челлендж на 20 секунд
Юмор за день и все дело в ногах
🔮 Раки, Овны, Водолеи и Близнецы в гороскопе на субботу 8 ноября
Лучшие анекдоты недели и саженцы
Рыбы, Стрельцы, Львы и Весы в гороскопе Василисы Володиной на субботу 8 ноября
Рыбы, Левы, Близнецы и Тельцы в гороскопе Тамары Глобы на субботу 8 ноября
Раки, Близнецы, Девы и Львы в гороскопе на выходные 8-9 ноября
🍎 Почему ноябрь - лучшее время варить клюквенное варенье, и как это правильно делать
Юмор за день и спотифай
Язык хвоста: что ваш кот пытается вам сказать.Читаем сигналы
Стресс-тест для памяти, логики и скорости мышления: математический челлендж на 20 секунд
Юмор за день и все дело в ногах
🔮 Раки, Овны, Водолеи и Близнецы в гороскопе на субботу 8 ноября
Лучшие анекдоты недели и саженцы
Рыбы, Стрельцы, Львы и Весы в гороскопе Василисы Володиной на субботу 8 ноября
Современные эксперименты с четырёхдневной неделей подтверждают: люди становятся счастливее, больше времени проводят с семьёй и чувствуют себя лучше.
Библия, как ни странно, рассматривает работу не как бремя, а как ценность - и одновременно напоминает: в седьмой день нужно отдыхать. Это не религиозная догма, а практический принцип, который работает до сих пор.
💡 Вывод? Секрет продуктивности - не в вечной занятости, а в умении останавливаться. Перезагрузка - это не слабость, а источник силы. И, возможно, именно сейчас - ваш седьмой день.
